Jeg vet fylt paprika er veldig retro og tilbake til
80-tallet. Det er en av mine favoritter, jeg har lagd utallige varianter av
fylt paprika de siste 10 årene. Det er super enkelt å variere med couscus, ris,
bulgur eller linser. Du kan og prøve med karri eller tacokrydder.
Fylt paprika med bokhvete
Til to personer.
To store paprika delt i to og bakt i ovnen.
1 dl ukokt bokhvete
½ løk
2 sjampinjonger
Chili og hvitløk
1 bit mozzarellaost eller fetaost
Persille og krydder.
Del paprikaen i to halve og bak 10-15 minutter i ovnen på
180 grader. Kok bokhveten i 10 minutter og sil av overflødig vann.
Surr løk, chilli, hvitløk og sopp mykt og lett brunet og
bland med kokt bokhvete. Smak til med litt salt og pepper og ca en teskje med
sitronsaft eller hvitvinseddik.
Når du er klar til å fylle blandingen i de bakte parikaene
blander jdu i mossarella eller fetaost i terninger og masse hakket persille.
Fyll paprikaene og varm dem i ovnen i ca 15 minutter til
toppen begynner å bli litt sprø.
Velbekomme